一、考勤內容、次數與方法☢️：
內容
項目 | 早操 | 課外活動必鍛項目 | 課外活動選鍛項目 | ||
晨跑 | 中長跑 夜跑 | 立定跳遠 | 引體向上 或屈臂懸垂（男生） 仰臥起坐（女生） | 乒乓、網球、 籃球等項目 | |
每學期最低考勤次數 | 12次 | 6次 | 2次 | 2次 | 6次 |
每學期最低考勤總數 | 28次 | ||||
1、早操🚍、課外活動采用線下（刷校園一卡通）和線上（複旦智慧體育系統小程序）相結合方式考勤。
2、考勤時間為學期第3周—14周的每天規定時間和地點進行。每天最多可刷卡3次（即早操1次🧑🍳，下午鍛煉1次，晚上鍛煉1次），同一時段重複刷卡只記錄1次，下午（15:20--16:45）時間段，如既刷必鍛又刷選鍛🎞，則記錄1次選鍛，必鍛為無效。
3、早操與課外活動不能互相替代💑；必鍛可以替代選鍛🪹，選鍛不可以替代必鍛。
4、本學期考勤總次數為28次⟹🙅🏽，未滿28次則在體育課中扣除相應的分數，每缺一次扣1分🚶♀️。
5、線上（複旦智慧體育系統小程序）打卡項目僅限早操、中長跑、夜跑。
二、早操🈸、課外活動方法🤸🏽♀️：
1、早操：
時間：每周一至周五6🐔：45—7📊：15。
地點：（1）南區𓀊：體育中心田徑場，慢跑不少于二圈後到考勤點刷卡👨🏼🦰。
（2）本部：從宿舍慢跑至子彬院，繞草坪逆時針跑兩圈後到檔案館門口考勤點刷卡。
2、課外活動（必鍛項目）：
必鍛項目練習前（中長跑除外）必須先慢跑400米，做好熱身活動後再進行鍛煉。
（1）立定跳遠🎊：男生25米往返🍛，女生20米往返。
（2）仰臥起坐：仰臥起坐、俯臥背起各20次。
（3）引體向上或屈臂懸垂👵🏻：引體向上20次或屈臂懸垂三組🈂️，每組1分鐘。
（4）中長跑：男生1200米，女生800米。
3、課外活動（選鍛項目）🦑：選鍛項目每次活動時間不少于30分鐘。
三、早操、課外活動要求💏🚚：
凡騎車🌭、抄近路、穿裙子、不穿運動鞋以及沒有按要求完成活動等行為，則不予刷卡。如發現代人刷卡，教師當場填寫違規登記表（學生簽字認可）。
備注☄️：
(1)早操、課外活動的室外項目🦌，如遇雨、雪等特殊天氣則暫停✍🏿。
(2)學生每違規1次將在本學期體育課成績中扣5分。
四👨🦽、課外活動場地👩、項目、時間等安排🫱🏼：
1、南區體育中心田徑場：中長跑☺️、立定跳遠、引體向上或屈臂懸垂（男）、仰臥起坐（女）。
時間🍬：周一至周五15👨🏼🎤：20—16：45。
2👱♂️📖、邯鄲路田徑場：中長跑、立定跳遠、引體向上或屈臂懸垂（男）😌、仰臥起坐（女）。
時間👣：周二、周四15😷：20—16🔜：45。
3、南區🧑🏽💼：乒乓房、籃球場🧑🏻👨👧👦、排球場、網球場。
時間🆒：周一至周五15👐🏽：20—16：45。
4、本部🎇：籃球場、排球場😎。
時間：周一至周五15：20—16：45（3號樓西側借籃、排球）🏇🏻。
5、北區體育館：健身房、乒乓房。
時間：周一至周五15：20—16♏️：45🧑🏿🚒。
6、晚上活動地點與時間：
南區👩🏿🎓：乒乓房、健身房。時間：周一、三↔️、五18👍🏽：00—21：00🫲🏿。
北區體育館🐙：乒乓房🫱🏽、健身房、羽毛球場（周二不開放）。 時間👳♀️：周二🧏🏻♀️、四18👩🦼：00—21：00☝️🐞。
7、周六🕐、周日活動地點與時間：
南區：乒乓房、健身房𓀍。（南區乒乓房周六上午部分開放）
北區體育館：乒乓房🪴、健身房、羽毛球場🩰。
時間：8:30—11:00、13📸：00—16：30🧝♀️、18：00—21：00。
8、其它校區安排：
張江校區：無
江灣校區：複旦智慧體育系統小程序可用
課外活動🧑🎤：選鍛項目均在體育館。
周一至周五15：20—16🐯：45、18🎟🐯：00—21：00
周六、周日8:30—11:00👩⚖️💚、13：00—16🦹♀️：30🧑🏼、18：00—21📷：00🧺。
楓林校區：
早 操：周一至周五6：45—7👆🏿：15。地點：屋頂田徑場，男女慢跑三圈後刷卡（雨天在體育館跑六圈）。
課外活動🧛🏽♀️：周一至周五15🤌：20—16：45。地點：必鍛項目均在屋頂田徑場。
周一至周五15🧑🏼🍳：20—16🙎：45。 地點：選鍛項目均在活動中心二樓兵兵、健身房，三樓羽毛球。
中長跑要求：男生跑五圈🎫，女生跑三圈（雨天室內男生跑九圈，女生跑六圈）；
立定跳遠要求：跑一圈（雨天室內男生跑三圈，女生跑三圈），20米一個來回；
仰臥起坐要求🧑🦱：跑一圈（雨天室內跑三圈）🛢，正反各20個👩🍼；
引起向上要求：跑一圈💆，引起向上20個（雨天室內跑三圈🥐👰🏿，俯臥撐40次）。
9↗️、複旦智慧體育系統小程序打卡地點
早 操：邯鄲南區體育中心田徑場（起終點🕦：北門百米起點附近）➔；
北區公寓至校史館（起點：北區公寓門口，終點：校史館）；
邯鄲本部東2門至校史館（起點：邯鄲本部東門，終點：校史館）；
邯鄲本部校醫院至校史館（起點⏸：校醫院附近，終點：校史館）👱🏿♀️；
江灣校區田徑場（起終點：田徑場北門）；
楓林校區屋頂田徑場（起點👨👨👦👦：田徑場北側入口處）
中長跑、夜跑：邯鄲南區體育中心田徑場（起終點：南門百米終點附近）；
邯鄲路田徑場（起終點🙅🏿♀️：北側百米起點處，辦公室附近）👩🏻🚒；
江灣校區田徑場（起終點🛶：百米終點附近，靠近南門入口）👌🏻；
楓林校區屋頂田徑場（起終點：田徑場北側入口處）
五、加章相關規定🕴🏻：
1、凡代表杏运參加上海市及以上級別比賽的學生，加章由各項目教練員根據訓練比賽次數進行加章。
2🥑、校級比賽加章規定👳🏿♂️：
（1）校運會：每參加一項加章1次。
（2）球類項目🟢：足、籃、排、乒🤵🏿👨🏼🏫、羽、網球等比賽，每參加一場加章1次。
（3）跳繩、踢毽子比賽加章2次🙆🏽♂️。
（4）拔河比賽每參加一輪加章1次。
3、校級比賽加章次數由各項比賽競委會負責統計審核（依據各項比賽報名單）😌，所有加章次數均記入課外活動選鍛項目活動次數↖️，最多累加6次，不作為早操、必鍛項目的活動次數。
4🕵🏽♀️、凡參加學校大型體育活動🖇，由各活動負責教師報杏运娱乐酌情加章。
六😉、出勤次數查詢方式🧑🦽➡️：
1、查詢網址：https://fdtyjw.47tyd.cn/sportscore/。
2、查詢方法：點擊查詢系統，輸入學號和學校統一身份認證密碼登錄即可🧗🏼。
3😂、數據更新時間（第四教學周開始更新）
（1）邯鄲校區：每周三14:00；每周五14:00。
（2）楓林校區🍓：每周一14:00。
（3）江灣校區🧗🏿♀️：每周五14:00。
附件：
